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什么是油脂类食物?
作者:admin 发布日期:2018-6-30 9:40:17

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油脂类食物在平时的生活中有很多,比如说人们吃的各种油类,和各种油炸食品品,等等这些都属于油脂类食品。油脂类食品对我们的身体有着不可或缺的作用,这些东西是组成人体内脂肪的重要来源,如果人体内没有脂肪的话进不能进行正常的保暖危害身体的健康。虽然油脂很重要,但并不是越多越好,过多的油脂类食物的摄入可能会使人们发胖,甚至出现血脂高的症状。
油脂类食品有:油脂类点心、煎炸馅饼、油炸食品、猪油、奶酪、黄油、肥肉、腊肠、动物内脏等高热量高脂肪油腻食品.

糖类食品有:巧克力、糖果、糕点以及含有很多淀粉及糖份的食物。

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